1、知道“眼疲勞”嗎？

眼疲勞，是一種因為從事近距離作業或學習，過度運用視力而發作的一種眼部癥狀。其主要表現為眼脹、眼睛視物稍久即含糊，有時甚至無法寫作或閱覽，眼睛干澀，想閉眼等，也有人稱之為“ 眼疲勞綜合征”。

醫治和緩解眼疲憊，除了日常做好防備保健作業、合理運用眼藥水外，還能夠調配服用相關的營養素。

2、聯合用藥

萘敏維滴眼液+夏桑菊顆粒+β-胡蘿卜素

3、用藥分析

萘敏維滴眼液——用于緩解眼睛疲憊、結膜充血以及眼睛發癢等癥狀。其中萘甲唑啉為擬腎上腺素藥，具有縮短血管效果，可緩解因過敏及炎癥引起的眼充血癥狀；馬來酸氯苯那敏為抗組胺藥，可減輕眼部過敏癥狀；維生素B12對保持眼部神經功用有必定效果。

夏桑菊顆粒——中醫上講“肝開竅于目”，肝的經絡上聯于目系，眼睛的干、澀等癥狀都與肝臟有些密切的關系。夏桑菊具有清肝明目之功效，疏風散熱，除濕痹，解瘡毒。用于風熱感冒，目赤頭痛，頭暈耳鳴，咽喉腫痛，疔瘡腫毒等癥，并可作清涼飲料。

β-胡蘿卜素——β-胡蘿卜素在體內能夠轉化成維生素A，能夠保持人體正常的視覺功用。緩解視疲憊，保護視力。β-胡蘿卜素在人體內依據需求轉化成維生素A，不用擔心彌補過量的問題。

4、緩解“眼疲勞”營養素引薦

β-胡蘿卜素軟膠囊

人體攝入β-胡蘿卜素后可分解成維生素A，而維生素A可促進視覺細胞內感光色素的形成，調試眼睛習慣外界光線的強弱的才能，以下降夜盲癥和視力減退的發作，保持正常的視覺反應。

常見調配計劃：β-胡蘿卜素軟膠囊+萘敏維滴眼液+護眼貼

知識延伸：β-胡蘿卜素被人體吸收后，最終是經過維生素A來發揮效果的。那么，直接服用維生素A與服用β-胡蘿卜素有什么區別呢？

如果直接服用維生素A，或許呈現維生素A過量，對人體發作毒害。而服用β-胡蘿卜素，則能夠較多地貯存在肝臟內，依據人體需求，逐步轉化為維生素A，不會引起過量維生素A發作的毒害，因而，國外把β-胡蘿卜素稱為無毒維生素A。

葉黃素咀嚼片

葉黃素是類胡蘿卜素中的一大類，類胡蘿卜素為萜類化合物的衍生物。依據化學結構，類胡蘿卜素可分為胡蘿卜素和葉黃素兩大類。

其中，葉黃素對眼睛的主要生理功用是作為抗氧化劑和光保護效果。因為視神經不可再生，極易受到有害自由基的損傷，而葉黃素的抗氧化效果可抑制有害自由基的形成。

常見調配計劃：葉黃素咀嚼片+復方尿維氨滴眼液+護眼貼

藍莓葉黃素糖塊片

藍莓葉黃素糖塊片的主要成分是藍莓和葉黃素酯。

藍莓中含量豐富的花青素，是維護眼睛健康，防備視力受損的重要因子。其保健機理在于保護眼睛的微血管，促進眼部血液循環，一起加快視紫質的再生才能，而視紫質是眼睛發作視覺的最基本物質。

葉黃素酯是一種重要的類胡蘿卜素脂肪酸酯，經人體降解轉化為葉黃素后，發揮其效果。

常見調配計劃：藍莓葉黃素糖塊片+珍珠明目滴眼液+護眼貼

越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊

越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊的主要成分為越橘提取物、葉黃素酯和β-胡蘿卜素。其中葉黃素酯和β-胡蘿卜素的效果，在文章前面部分現已論說。

而越橘提取物對眼睛有杰出的保健效果，能夠減輕眼疲憊，提高夜間視力。相關材料顯現，越橘果實提取液可改進人的弱視，加快視紫質重生，改進夜盲癥或黑暗習慣癥，改進眼睛疲憊的恢復才能，對視疲憊及弱視等有輔佐醫治效果。

常見調配計劃：越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊+聚乙烯醇滴眼液+護眼貼

5、眼藥水的正確運用

①清潔雙手，將頭部后仰，眼向上望，用食指悄悄將下眼瞼拉開成一鉤袋狀。

②將藥液從眼角側滴入眼袋內，一次滴1～2滴。滴藥時應距眼瞼2～3cm,勿使滴管口觸及眼瞼或睫毛，以免污染。

③滴后悄悄閉眼1～2分鐘，一起用手指悄悄壓住鼻梁，用藥棉或紙巾擦洗流溢在眼外的藥液。

④用手指悄悄按壓眼內眥，以防藥液分流下降眼內部分藥物濃度及藥液經鼻淚管流入口腔而引起不適。

⑤滴眼劑不宜多次翻開運用，如藥液呈現混濁或變色時，切勿再用。