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    飯后不能刷牙?流鼻血要仰頭?
    發(fā)布時(shí)間:2020/1/6  新聞?lì)悇e:健康常識(shí) 點(diǎn)擊次數(shù):541

    1 流鼻血時(shí)要仰著頭


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    其實(shí)這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的做法!


    仰頭止血的方式不僅不能幫助止血,相反,還會(huì)導(dǎo)致鼻血流到鼻腔后方、口腔并吞入到胃內(nèi),引起胃部不適,或流入氣管,引起嗆咳,甚至導(dǎo)致肺炎、呼吸困難,嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生窒息!


    所以在遇到流鼻血時(shí),簡單而正確的做法是:


    冷敷法:以冷水浸濕毛巾或冰袋敷于患者的前額或頸部,冷刺激可使鼻內(nèi)小血管收縮而達(dá)到止血目的。


    壓迫法:用手指緊捏一側(cè)或兩側(cè)鼻翼至鼻中隔處 5~10 分鐘。


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    滴鼻法:可用 1%-3% 麻黃素液等滴鼻,促使鼻腔血管收縮。


    鼻腔填塞法:把止血藥置于干凈棉片、棉條上填塞出血側(cè)鼻腔,以起到壓迫止血的效果。


    若經(jīng)上述處理仍未達(dá)止血目的,應(yīng)到醫(yī)院緊急處理。


    2 起床立馬疊被子


    如果你起床的時(shí)候不馬上疊好被子,被你老媽看到了,肯定是一頓批……


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    不過,現(xiàn)在你有足夠的理由來反駁她了!


    因?yàn)槠鸫擦ⅠR疊被子并不是個(gè)好習(xí)慣。


    人經(jīng)過一夜睡眠,呼吸道和全身皮膚毛孔會(huì)排出大量二氧化碳、一氧化碳等氣體,皮膚通過汗腺還會(huì)排出約 150~200 毫升汗液。此外,還可能脫落不少皮屑。


    這些廢物,很大一部分會(huì)被蓋在身上的被子所吸收。


    如果起床后立即疊被子,這些廢物就會(huì)被密封在被子里,使被子成為一個(gè)污染源。


    更加不利于健康的是,不能及時(shí)散發(fā)出去的汗液和水分等,可能使被子受潮。


    而這樣溫暖、潮濕的環(huán)境特別容易滋生螨蟲,增加過敏性皮炎、過敏性鼻炎甚至哮喘等的風(fēng)險(xiǎn)。


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    所以,起床后最好別急著疊被子。可先將被子翻個(gè)面,打開門窗,讓被子上吸附的汗液等盡可能揮發(fā)掉,等吃過早餐再疊不遲。


    3 飯后立即刷牙


    飯后刷牙是個(gè)好習(xí)慣,但是飯后立即刷牙就不是個(gè)好習(xí)慣了。


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    牙齒的表面有一層堅(jiān)硬的牙釉質(zhì),牙釉質(zhì)是身體里最堅(jiān)硬的物質(zhì),但它很怕酸。


    如果飯后立馬刷牙,則可能會(huì)損害牙釉質(zhì),腐蝕牙齒。


    這是因?yàn)轱埡螅例X上的食物殘?jiān)闪思?xì)菌的大餐。


    細(xì)菌們吃進(jìn)去的是食物,"拉"出來的就是酸,這時(shí)馬上刷牙,會(huì)把酸推進(jìn)牙釉質(zhì)的深處,甚至牙釉質(zhì)下面的牙本質(zhì)。


    所以,吃完飯后,最好是先用小蘇打水或是清水漱口,待 30 分鐘之后再刷牙。


    4 耳朵掏掏更干凈


    有些人動(dòng)不動(dòng)就喜歡掏耳朵,拿起一根棉簽、一根耳棒、一個(gè)發(fā)卡就開始掏起來。


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    其實(shí),耳朵根本不需要你掏。


    首先,耳道本來就有天然的自凈功能,大部分人的耳屎能夠自行排出。


    其次,頻繁掏耳朵壞處多。比如:


    1、劃傷外耳道皮膚,引發(fā)感染;


    2、外耳道受刺激,引起病毒感染,發(fā)生外耳道乳頭狀瘤;


    3、會(huì)加快"耳朵死皮"脫落,會(huì)讓耳屎越掏越多,耳朵越掏越癢;


    4、不小心捅破耳膜,導(dǎo)致聽力下降,甚至是喪失聽力。


    最后,耳屎其實(shí)是耳朵的保護(hù)傘,掏了反而對耳朵不利。


    所以,只要不是堵得你聽不見了,就別瞎掏掏了。


    類似的還有肚臍和鼻孔,沒什么事兒別瞎掏瞎摳的。


     
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