1、不梳頭直接洗頭

洗頭時不梳頭就直接用水清洗，會造成塵物、臟物直接覆蓋在皮膚表面。堵塞毛孔，無法徹底清除。

建議：在清洗頭發之前建議用寬齒縫或圓頭的梳子梳開頭發，再用水清洗，但是洗發水的分量不要減少。

2、用指甲刮頭皮。

很多人在洗頭時喜歡用指甲撓頭，感覺很舒服。其實指甲含有大量的細菌，一旦撓破皮膚，很容易引起皮膚發炎。

建議：洗頭時采用畫圓圈的方式用指頭輕輕揉頭皮即可。

3、頭發沒濕就涂洗發水

頭發一濕就開始抹洗發水，這樣會造成頭發清潔不徹底或者會打節，讓頭發、污垢留在頭發里面。

建議：洗頭之前先用水清洗一分鐘！

4、洗發水直接抹頭上。

有些人圖省事，直接把洗發水涂在頭發上，由于洗發水沒有用水充分的稀釋，會導致異常脫發。

建議：把洗發水在手上搓揉出泡沫后再涂到頭發上，這樣泡沫更多，清理頭發污漬更徹底。

5、護發素涂在頭皮上。

涂抹護發素應該在離頭皮1~2厘米處。

6、護發素停留的時間長

護發素是專門針對頭發的清潔用品，若將其直接涂在頭皮上會直接堵塞毛孔導致，引起脫發問題。

建議：涂抹護發素后，將熱水浸泡過的毛巾擰干，并讓其冷卻幾秒，再將頭發包裹起來，3分鐘后清洗干凈即可。這樣護發素能夠更好的被吸收，修復受損發質。

7、用強烈水柱沖洗發旋（頭發稀疏處）

發旋是頭發和皮膚鏈接最緊密的“核心地帶”，如果用強烈的水柱進行沖洗，很容易造成頭皮受損，加速頭發脫落，甚至禿頂。

建議：沖洗頭發時，水流宜緩，發旋位置沖洗的時間不宜過長！

8、用過熱的水洗頭

很多患頭皮瘙癢、頭皮屑過多的人都喜歡用高溫的水洗頭發，高溫水容易帶走過多的頭發中的皮脂，還會損壞發質，令頭皮出油和產生頭皮屑更加嚴重。

建議：使用溫度為40度左右的水洗頭最為合適。

9、沖洗不干凈。

有些人認為使用護發素以后隨意沖洗沖洗一下就夠，認為殘留的護發素還可以滋養頭發。其實殘留有護發素的頭發，更容易粘上粉塵等贓物，更容易堵塞毛孔，引起皮膚發炎。

10、洗完后直接用吹風機。

頭發洗完不要馬上用吹風機吹，自然風干最好。用吹風筒吹會損傷毛鯪片，讓水分流失，使頭發發黃干燥。

除了了解溢脂性脫發產生的健康常識外，日常的生活應該加強身體鍛煉，消耗體內脂肪。另外還可以對飲用減脂降壓的茶來輔助排脂。