擁有健康的口腔是擁有健康身體的基礎，我們健康的身體離不開健康的口腔，所以在日常生活中對于口腔護理是很重要的，除了在日常生活中掌握一些口腔護理方法之外，一些其他的口腔健康常識也是需要我們熟知的，那么生活中還有哪些其他的口腔健康常識呢？下面小編就來為大家詳細介紹一些關于口腔健康的常識，一起來具體了解一下吧。

常識一

刷牙時間不能少于2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月換一次牙刷。

常識二

口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會導致口腔癌等嚴重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發現就要及時就醫。

常識三

看病前，擦掉口紅或唇膏。不然會蹭到醫生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫生辨色診斷。

常識四

運動也會引起牙齒問題。劇烈運動可能導致脫水，削弱唾液預防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細菌堆積的風險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質可能會破壞你的牙釉質。

常識五

口腔預示全身健康。口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。

常識六

看牙前停用止疼藥。有些人經常服用阿司匹林等藥物，但它會讓你在拔牙時大量出血。

常識七

牙齦出血很嚴重。牙齦出血是炎癥表現，很可能你已經出現了感染。

常識八

牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質磨料，可以拋光并美白牙齒。

常識九

吃糖不一定會蛀牙。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。比如，常常不吃飯，會導致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。

常識十

舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色，通常會有消化疾病。

通過對以上文章的了解，不知道大家對于以上的一些口腔保健小常識有所了解沒有。另外小編在這里也要提醒大家，想要健康的口腔，還要堅持，因為好的方法只有長期堅持去做了，才能有好的效果哦，大家一定要記得堅持哦。