女性健康常識有很多，為了健康女性朋友們必須認真看一看。因為牢記健康常識，才能避開一些損傷健康的行為，比如說下面這幾個習慣長期做，對健康很不利，讓你疾病纏身。因此，必須及時改掉。

為了健康女人要改掉的習慣

習慣一、不及時小便

人們有三急，而小便就是其中一急，既然說到了急，那么意味著有小便就要及時排出來，而不是一忍再忍。因為憋小便的話，會造成膀胱內的積累的尿液增多，進而誘發膀胱炎。這可不是瞎說，因為尿液中含有一部分的有毒物質和細菌，一直積累在身體里，造成炎癥那是很常見的。

所以說，女人們要及時小便，不管你的尿意是強還是弱，都應該及時排掉。這樣多走幾趟路，也間接在活動四肢，促進血液循環。

習慣二、總穿緊身褲

不知何時開始，緊身褲變成了女人們必備的衣物。穿著緊身褲的她們，顯得大腿很修長，讓她們從視覺上變得更加高挑了。不過總穿可不大好，因為太緊的褲子，會將私處包裹得太嚴實，環境密不透風的話，私處表面會變得很潮濕(汗液、白帶、殘留的尿液造成的)，只要皮膚溫度一升高，細菌就會滋長了。

所以說，別總是穿緊身褲，穿得寬松一點對身體才健康。想要讓自己的腿看起來比較長的話，可以學會搭配衣服，只要穿對了，1米5的你，也能擁有大長腿。

提醒：這2個習慣對女人身體的傷害，可是相當大的，女人們請一定要改掉。除此之外，為了健康還應該改掉這幾個習慣：1、頭發洗了以后，沒干就去睡覺了。2、來大姨媽的時候，還坐在浴缸里洗澡。3、經常吃冰淇淋、冰棒等等。