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          這套“手指操”真棒！4個動作讓大腦反應更快
        
    
        
    
          發布時間：2019/3/5　 新聞類別：健康常識 點擊次數：572
        
    
		
    
          
                  		
        
    
        
    
          
    
              
    
                
                  
    第一節：雙手五個手指依次對應敲擊。

    「健康常識」這套“手指操”真棒！4個動作讓大腦反應更快
    第二節：雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。

    「健康常識」這套“手指操”真棒！4個動作讓大腦反應更快
    第三節：雙手五個手指交叉抱拳。

    「健康常識」這套“手指操”真棒！4個動作讓大腦反應更快
    第四節：雙手五個手指依次伸出再依次收回。

    「健康常識」這套“手指操”真棒！4個動作讓大腦反應更快
    手指操強度小

    對場地要求低

    建議大家抽空時多練習

    
                    		
              
    
          
    		
        
    
        
    
            
              
    
                
    
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                            將白醋噴灑在菜板上，放半小時后再洗　[2024/2/21]
                                
                          
    
                        
    
                      
                        
    
                          
    
                            　
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                            洗腳宜用溫水，戴帽子不宜過緊　[2024/1/13]
                                
                          
    
                        
    
                      
                        
    
                          
    
                            　
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                            每天大笑一場，激活身體免疫力　[2023/10/9]
                                
                          
    
                        
    
                      
                        
    
                          
    
                            　
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                            每天早晨起來，一杯溫熱的水，來濡養已經干燥了一夜的臟腑　[2023/8/11]
                                
                          
    
                        
    
                      
                        
    
                          
    
                            　
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                            天要有規律的作息，保證充足睡眠，別熬夜　[2023/6/3]
                                
                          
    
                        
    
                      
                        
    
                          
    
                            　
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                            烹調時不宜用白酒替代料酒　[2023/4/3]
                                
                          
    
                        
    
                      
                        
    
                          
    
                            　
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                            常喝豆漿有益健康　[2023/4/3]
                                
                          
    
                        
    
                      
                        
    
                          
    
                            　
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                            醉酒后要用側臥位，這樣就不會發生氣道堵塞　[2023/3/9]
                                
                          
    
                        
    
                      
                        
    
                          
    
                            　
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                            三類人不適合泡腳養生　[2023/2/22]
                                
                          
    
                        
    
                      
                        
    
                          
    
                            　
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                            打果汁不如打蔬菜汁　[2023/1/10]
                                
                          
    
                        
    
                      
                        
    
                          
    
                            　
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                            香蕉通便效果還比不上蘋果梨　[2022/12/23]
                                
                          
    
                        
    
                      
                        
    
                        		
                  
    
              
    		
            
    
          
    		
        
    
    
    		
  
    

    

    
  
    
    
  
    

    

    
  
    
    
    
      
    
        
    
          
    
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