關于食品搭配的一些禁忌：
　　1.雞蛋與糖精不可同食，同食可導致中毒甚至死亡；
　　2.豆腐與蜂蜜不可同食，同食可導致耳聾；
　　3.土豆與香蕉不可同食，同食可引起皮膚雀斑；
　　4.狗肉與黃鱔不可同食，同食可導致死亡；
　　5.芹菜與兔肉不可同食，同食可導致脫發；
　　6.螃蟹與柿子不可同食，同食可引起腹瀉；
　　7.鵝肉忌鴨梨，同食傷腎臟；
　　8.洋蔥與蜂蜜不可同食，同食會損傷眼睛；
　　9.甲魚與莧菜不可同食，同食中毒；
　　10.人參與羅卜不可同食，同食可引起積食滯氣；
　　11.海帶與豬血不可同食，同食可引起便秘；
　　12.牛肉與紅塘不可同食，同食脹死人；
　　13.番茄忌綠豆，同食傷元氣；
　　14.羊肉忌田螺，同食可引起積食腹脹；
　　15.白酒忌柿子，同食心悶；
　　16.黑魚忌茄子，同食肚子痛；
　　17.皮蛋忌紅塘，同食作嘔；
　　18.盡量少吃宵夜，最好是不吃。 因為胃不能得到休息，而增加了胃癌發病幾率。
　　19.一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
　　20.雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。
　　21.飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果；
　　22.蟹與奇異果不可同食，同食可導抽筋；
　　23.飲烈酒后，不要喝濃茶，以免引起頭暈、反胃；
　　24.女生月經來時。不要喝綠茶。 反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西；
　　25.喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多；
　　26.空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃；
　　27.早上醒來。先喝一杯水。可預防結石；
　　28.睡前三小時不要吃東西。否則可引起肥胖；
　　29.少喝奶茶。因為高熱量。高油。 沒有營養價值可言。長期飲用。 易罹患高血壓。糖尿病。等疾病；
　　30.剛出爐的面包不宜馬上食用。
　　31.牛奶與沙田柚不可同食，同食可引起腹瀉；
　　32.羊肉與梨不可同食，同食可引起腹脹痛；
　　33.乳酪與楊桃不可同食，同食可引起腹瀉；
　　34.遠離充電座。人體應遠離30公分以上， 切忌放在床邊；
　　44.天天喝水八大杯；
　　45.每天十杯水，膀胱癌不會來；
　　46.白天多喝水，晚上少喝水；
　　47.一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導致失眠，胃痛。
　　48.多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化， 并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
　　49.下午五點后。大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量。
　　50.10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜， 大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
　　51.睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠， 有午睡習慣較不會老。
　　52.最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
　　53.每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制 制造抗體的b細胞，增加細菌感染的機會。
　　54.服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)， 睡前30分先服藥。忌立即躺下。
　　55.酸梅具防止老化作用， 青春永駐肝火有毛病者宜多食用。
　　56.掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。 麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。
　　57.幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類少吃甜食(尤其是果糖) 。
　　58.每天一杯檸檬汁，柳橙汁。 不但可以美白還可以淡化黑斑。
　　59.蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。
　　60.抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種)， 會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
　　61.女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時，孕婦，臨產前。生產完后，更年期。
　　62.抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌， 喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
　　63.飲酒導致肝硬化。引發肝癌。
　　64.吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
　　65.食物過于精細，缺乏纖維含大量脂肪， 尤其是膽固醇會引發胃癌。
　　66.食物過于粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
　　67.食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
　　68.不抽煙。拒吸二手煙。
　　69.適量飲酒，不拚久。不醉酒。
　　70.減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。
　　71.每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
　　72.每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
　　73.每天攝取均衡的飲食，不過量。
　　74.維持理想體重。不過胖。
　　75.保持規律的生活與運動。
　　76.保持輕松愉快的心情。
　　77.正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐?。
　　78.吃含鈣食物不宜馬上飲茶，以免引起結石。